Gezondheidspanel sociale media

Plaatje van huiskamer

Logo's Brabantse GGD'en

Inleiding

Sociale media spelen voor veel mensen een belangrijke rol in het dagelijks leven. Via platforms zoals Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok en WhatsApp blijven we in contact met anderen, volgen we nieuws en delen we informatie en ervaringen. Hoe gebruiken inwoners van Hart voor Brabant en Zuidoost-Brabant sociale media? Welke rol spelen sociale media in hun dagelijks leven en welke invloed hebben sociale media op deze inwoners?

Het onderzoek werd uitgevoerd in juli 2026 onder leden van het gezondheidspanel van de GGD Hart voor Brabant en GGD Zuidoost-Brabant. De vragenlijst is ingevuld door 7.199 panelleden. Hoewel het panel niet representatief is voor de hele regio, kunnen de resultaten beschouwd worden als een indicatie van wat er leeft.

Resultaten

Sociale media gebruik

Sociale media

96% van de panelleden geeft aan gebruikte maken van sociale media

Deze panelleden gebruiken:

Meest gebruikte sociale media Percentage
WhatsApp 91%
YouTube 47%
Facebook 44%
LinkedIn 35%
Instagram 33%
Signal 22%
TikTok 6%
Snapchat 5%
X 4%
Bluesky 1%

Tijd besteed aan sociale media

Bestede tijd aan sociale media < 1 uur 1-2 uur 2-3 uur > 3 uur
op een doordeweekse dag 53% 33% 10% 4%
op een weekenddag 49% 33% 12% 6%

Het aandeel panelleden dat op een weekenddag 2 uur of meer besteedt aan sociale media is iets groter dan op een doordeweekse dag.

Vrouwen, panelleden onder de 65 jaar en panelleden die zichzelf (een beetje) verslaafd vinden aan sociale media besteden vaker 2 uur of meer per dag aan sociale media.

32% van de panelleden vindt dat zij teveel tijd besteden aan sociale media

10% van de panelleden vindt het (zeer) vaakmoeilijk om te stoppen met sociale media

Redenen voor sociale media gebruik

Redenen voor gebruik sociale media Percentage
In contact blijven met anderen 74%
Ik vind het leuk 36%
Kijken wat anderen doen 22%
Iets te doen hebben als ik me verveel 22%
Geen informatie missen 18%
Andere reden 12%
Delen wat ik zelf doe 11%

Overige redenen van panelleden voor gebruik van sociale media:

werk, professionele ontwikkeling & netwerken, marketing, zichtbaarheid & handel, informatie zoeken, nieuws volgen & kennis vergaren, entertainment, ontspanning & online shoppen, inspiratie & hobby’s, praktische organisatie & ondersteuning van anderen.

Rol van sociale media

Hoe belangrijk vinden panelleden sociale media?

Hoe belangrijk vinden panelleden sociale media? Percentage
een beetje tot heel onbelangrijk (cijfer 1-5) 44%
een beetje tot redelijk belangrijk (cijfer 6-7) 41%
(heel) belangrijk (cijfer 8-10) 15%

Vrouwen vinden sociale media vaker (heel) belangrijk dan mannen. Daarnaast zien we dat het aandeel panelleden dat sociale media als (heel) belangrijk beschouwt toeneemt met de leeftijd.

Stellingen over sociale media

Wij legden onze panelleden een zestal stellingen voor over sociale media. Onderstaand vind je het aandeel panelleden dat het (helemaal) eens is met deze stellingen:

Aandeel panelleden dat het (helemaal) eens is met de stelling: Percentage
Het geeft mij een goed gevoel als mensen op sociale media dingen van mij leuk vinden of delen 32%
Het geeft mij een goed gevoel om veel contacten te hebben op sociale media 30%
Ik vind het vervelend als ik niet op sociale media kan 30%
Ik ben bang dat ik dingen mis als ik geen gebruik maak van sociale media 25%
Ik voel mij onrustig als er een bericht binnenkomt en ik het niet direct kan bekijken 13%
Ik heb liever contact met mensen via sociale media dan dat ik met ze afspreek 9%
25% van de panelleden vindt zichzelf (een beetje)verslaafd aan sociale media

Invloed van sociale media

Invloed van sociale media op diverse gebieden van het leven

Invloed sociale media op: Contact familie/vrienden Dagelijks leven Mentale gezondheid Hoeveelheid beweging Nachtrust
Positief 46% 22% 9% 4% 1%
Neutraal 52% 71% 82% 88% 91%
Negatief 3% 7% 9% 9% 8%

De meeste respondenten ervaren geen invloed van sociale media op de diverse gebieden van hun leven. Een positieve invloed van sociale media ervaren panelleden vooral als het gaat om het contact met familie en vrienden en het dagelijks leven (zoals werk, studie, huishouden, etc.). Een negatieve invloed van sociale media wordt vooral ervaren op het gebied van mentale gezondheid en hoeveelheid beweging.

Richtlijnen sociale media gebruik

Mening over richtlijnen sociale media gebruik

Nog niet zolang geleden zijn richtlijnen gemaakt voor gezond en verantwoord scherm- en sociale mediagebruik. Deze richtlijnen bevatten adviezen. Wij vroegen onze panelleden wat zij van deze adviezen vinden.

Adviezen:

Dat vind ik te vroeg

Dat vind ik goed

Dat vind ik te laat

Geef kinderen vanaf groep 8 (meestal 11 jaar) hun eerste smartphone

41%
56%
3%

Laat kinderen vanaf de middelbare school (meestal 12 jaar) starten met chat-apps

32%
61%
7%

Laat kinderen vanaf 15 jaar sociale media gebruiken

26%
67%
7%

Mannen vinden de leeftijdsadviezen vaker te vroeg dan vrouwen. Zij zouden een smartphone, chat-apps en sociale media pas op een latere leeftijd toestaan. Ook deelnemers van 65 jaar en ouder vinden de leefijdsadviezen vaker te vroeg dan deelnemers jonger dan 65 jaar, behalve bij het leeftijdsadvies voor sociale media, daar vinden deelnemers jonger dan 65 jaar het leeftijdsadvies van 15 jaar juist vaker te vroeg.

Meer informatie en tips

Meer informatie over de richtlijn gezond schermgebruik 2025 vind je op de website van de Rijksoverheid.

Meer informatie en tips voor minder en bewust social media gebruik vind je op de website van het Zilveren Kruis.

Achtergrondkenmerken

Dit onderzoek naar sociale media is gehouden onder het gezondheidspanel van de GGD Hart voor Brabant en GGD Zuidoost-Brabant. Qua samenstelling is dit panel niet representatief voor de hele regio. Om deze reden moeten de resultaten van dit onderzoek beschouwd worden als een indicatie voor wat er leeft onder de doelgroep. Hieronder zie je de leeftijds- en geslachtsverdeling van de 7.199 panelleden die de vragenlijst over digitale inclusie hebben ingevuld.

Leeftijd

Leeftijd Percentage
44 jaar of jonger 14%
45 - 65 jaar 26%
65 - 75 jaar 30%
75 jaar of ouder 30%

Geslacht

vrouw

50% vrouw

 

man

50% man