Vrijdag code rood: zoek verkoeling en blijf uit de zon

Vanaf middernacht (0:00 vrijdag 26 juni) geldt in 8 provincies code rood vanwege de verwachte extreme hitte. Het is de 1e keer dat het KNMI dit hoogste waarschuwingsniveau in Nederland afgeeft vanwege hitte.

Code rood geldt niet voor de provincies Zeeland, Groningen, Friesland en Drenthe; daar is morgen code oranje van kracht. Op de Waddeneilanden geldt code geel.

Groot risico op gezondheidsklachten

Door de combinatie van hoge temperaturen en een hoge luchtvochtigheid is er een groot risico op gezondheidsproblemen, zoals uitdroging, oververhitting en een hitteberoerte. Lokaal kan de temperatuur oplopen tot 40 graden. De hittekracht bereikt in de middag waarden van 9 tot 10.

Zoek verkoeling, doe rustig aan, drink voldoende

Tijdens code rood is het belangrijk om extra alert te zijn op signalen van uitdroging en oververhitting. Een hitteberoerte kan zelfs levensbedreigend zijn. Het KNMI adviseert verkoeling te zoeken, uit de zon te blijven en inspanning te vermijden. Drink voldoende, ook als je geen dorst hebt.

Extra aandacht voor kwetsbare groepen

Ouderen, jonge kinderen, chronisch zieken en mensen met overgewicht lopen extra risico. Let ook op mensen die alleen wonen of minder zelfredzaam zijn. Mantelzorgers en buren kunnen het beste actief contact houden en regelmatig checken hoe het gaat.

Heb je klachten of maak je je zorgen om jezelf of iemand anders? Neem dan contact op met de huisarts of huisartsenpost.