Overslaan en naar de inhoud gaan
InwonersMijn kindContactmoment 3 maanden
InwonersMijn kindContactmoment 3 maanden
Publicatiedatum: 09-09-2024 om 03:19 uur
Laatste update: 13-10-2024 om 15:31 uur

Contactmoment 3 maanden

Rond de leeftijd van 3 maanden heb je met je baby een afspraak op het consultatiebureau. Tijdens dit contactmoment helpen we je graag bij de vragen, twijfels en zorgen die je misschien hebt over de groei en ontwikkeling van je baby. Op deze pagina lees je wat je kan verwachten van deze afspraak, welke prikken je baby krijgt, wat je meeneemt en hoe je de afspraak kan verzetten als dat nodig is. Ook krijg je praktische tips over de ontwikkelingen die je rond deze leeftijd kunt zien bij je kindje.

Wat doen we tijdens de afspraak rond 3 maanden?

  • We praten over hoe het met jullie gaat
  • We onderzoeken het hoofdje, het hart, de ogen en de heupen van je baby
  • Je baby krijgt 3 prikken
  • We praten samen over de eerste oefenhapjes voor je baby
  • We bekijken samen hoe je baby groeit en zich ontwikkelt.

We bekijken bijvoorbeeld of je baby naar de eigen handjes kijkt of al met geluidjes reageert als je tegen je baby praat. We kijken ook hoe je baby dit doet. Bekijk voor meer informatie deze filmpjes over het ontwikkelingsonderzoek van TNO.

Welke vaccinaties krijgt je baby?

Als je wil, beschermen we je baby tegen:

    Bekijk hier meer informatie over het Rijksvaccinatieprogramma.

    Wat breng je mee naar de afspraak?

    • Groeikaart
    • Vaccinatiebewijs
    • Omslagdoek of badjas voor je baby
    • Schone luier(s) en luierdoekjes
    • Als je kind dat prettig vindt: een speentje of speeltje.

    Is het nodig om de afspraak te verzetten?

    Dat regel je heel gemakkelijk zelf via het JGZ-portaal. In dit portaal kun je ook altijd het dossier van je kind van 0 t/m 11 jaar bekijken. Log in met jouw eigen DigiD, dus niet met de DigiD van jouw kind.

    Lukt het niet om de afspraak te verzetten? Of heb je geen DigiD? Bel ons dan via 088 0031 414 van maandag tot en met vrijdag van 8:00 – 17:00.

    Welke ontwikkelingen zie je op deze leeftijd?

    Ieder kindje ontwikkelt zich op een eigen manier en in een eigen tempo. Over het algemeen zien we rond deze leeftijd vaak:

    Minder krampjes

    Meestal krijgt je baby vanaf deze maand minder krampjes en is de huilpiek voorbij. Is dat voor jouw baby anders? Kijk voor tips eens bij de antwoorden op veelgestelde vragen over krampjes. Of bespreek dit op het consultatiebureau, we denken graag met je mee.

    Beter slaapritme

    Je baby slaapt ’s nachts waarschijnlijk steeds langer. Overdag slaapt je baby juist korter.

    Steeds meer contact met je baby

    Praat veel met je baby en geef je baby de kans om te reageren. Doe dit bijvoorbeeld bij het aankleden, in bad doen en in bed leggen. Zo bouw je samen een band op én stimuleer je de taalontwikkeling.

    Oefenen met omrollen

    Oefent je baby al voor het omrollen? Dan gooit je baby de beentjes in de lucht en laat ze daarna opzij vallen. Sommige baby’s doen dit al vanaf 4 maanden, de meeste baby’s kunnen zich rond 6 maanden omrollen.

    Meer weten? Lees hier meer over de ontwikkelingen bij baby’s van 4 maanden.

    Handig om te weten

    Starten met oefenhapjes vanaf 4 maanden

    Maakt je baby steeds smakkende geluidjes of kijkt je baby jou het eten uit de mond? En kan je kind al rechtop zitten en goed slikken? Dan kun je vanaf 4 maanden starten met oefenhapjes. Het hoeft niet, want pas vanaf 6 maanden heeft je baby ook vaste voeding nodig naast de borst- of flesvoeding.

    Meld je aan voor de voorlichtingsavond over de 1e hapjes

    Veiligheid bij omrollen

    Op kinderveiligheid.nl lees je hoe je ervoor kan zorgen dat je baby veilig kan omrollen. Een paar tips:

    • Laat je baby nooit alleen op de commode of bijvoorbeeld de bank liggen
    • Geef je baby de ruimte om veilig om te rollen
    • Zorg dat je baby veilig kan slapen in het bedje, zonder grote knuffels, zijligkussens, hoofdbeschermers of babynestje.

    Voorlezen

    Je baby vindt het fijn om naar je vertrouwde stem te luisteren. Voorlezen versterkt de band met je baby én verbetert de taalontwikkeling. Meld je gratis aan bij de bibliotheek en kijk voor voorleestips bij Boekstart.

    Je volgende afspraak

    De volgende afspraak voor je baby is als je baby ongeveer 5 maanden oud is.

    Heb je eerder vragen of zorgen, bijvoorbeeld over voeding, groei, slapen of huilen, dan ben je welkom op het inloopspreekuur van het consultatiebureau. Je kunt ook telefonisch advies aanvragen van een jeugdverpleegkundige.*

    Kom naar het inloopspreekuur
    op jouw consultatiebureau
    Of vraag telefonisch advies aan onze jeugdverpleegkundige*

    *Geef in een appje aan dat je graag telefonisch advies wil van een jeugdverpleegkundige en beschrijf je vraag. Meer gegevens zijn niet nodig. Wij nemen contact met je op van maandag tot en met vrijdag van 8:30 – 17:00.

    • Hoe kun je zien wanneer je baby moe is of honger heeft?

      De baby is moe:

      • Bleek gezicht
      • Gapen
      • In ogen wrijven
      • Wegkijken of wegdraaien
      • Huilen of jengelen
      • Drukker worden

      De baby heeft honger:

      • Minder diep slapen
      • Zuigen op de handjes
      • Smakken of happen met de mond
      • Zoeken naar de borst of fles
      • Geluid maken of huilen
      • Tong uitsteken
      • Huilen

      Kijk goed naar je baby

      Leer je baby goed kennen. Je kunt dan zien wat hij wil. Je kunt hier dan goed op reageren. Iedere baby is anders. Te vroeg geboren baby's laten soms minder goed zien wat ze nodig hebben. Dus kijk goed naar je eigen baby.

      In onderstaande video zie je ook wat je baby nodig heeft

    • Hoe slaapt een baby in de eerste maanden?

      Slaap met bewegen en geluidjes

      Is je baby net in slaap gevallen? In het eerste half uur beweegt je baby vaak nog veel. Ook maakt hij soms geluidjes en kunnen zijn ogen even open gaan. Dit doet hij in zijn slaap. Misschien denk je dat hij nog wakker is, maar meestal slaapt hij dan al. Wacht even en pak je baby niet op. Van het oppakken kan je baby weer wakker worden. Laat hem in zijn bed liggen. Dan kan hij rustig verder slapen.

      Stille slaap

      Na een half uur slapen wordt het bewegen minder. De baby ligt stil en maakt weinig geluid. Hij haalt rustig adem. Je baby slaapt nu dieper. Hij wordt minder makkelijk wakker. Hij slaapt zo ongeveer een half uur.

      Na de stille slaap

      Na een half uur stille slaap kan de baby weer wat meer gaan bewegen. En gaat hij weer wat geluid maken. Dit heet weer: slapen met bewegen en geluidjes. Het kan ook dat hij nu wakker wordt. Wacht even en kijk goed wat je baby doet. Wordt hij echt wakker? Dan kun je hem uit bed halen. Is hij nog in slaap, met bewegen en geluidjes? En is het nog geen tijd voor een voeding? Laat hem dan rustig liggen. Dan kan hij verder slapen. Na een half uur komt hij dan weer in de stille slaap.

    • Hoeveel slaapt een baby/peuter van 1 week tot 2 jaar?

      Slaap bij 0 tot 8 weken

      In de eerste weken slaapt je baby veel. Ongeveer 9 tot 20 uur per 24 uur. Het kan erg verschillen per baby. De slaap is verdeeld over de dag en de nacht. Een baby slaapt niet lang achter elkaar. Je baby wordt vaak kort wakker om te voeden. Om even aandacht te krijgen. Ook huilt je baby veel. Na een half uur to t 1 uur wakker zijn wordt je baby weer moe.

      Slaap bij 2 tot 3 maanden

      Je baby slaapt 9 tot 18 uur per 24 uur en wordt vaak kort wakker. Het slapen van je baby krijgt nu een patroon. Je baby kan iets langer slapen in de avond en nacht. En is overdag na het slapen iets minder snel moe. Je baby is moe na ongeveer 1 uur en een kwartier wakker zijn.

      Slaap bij 3 tot 6 maanden

      Je baby slaapt 9 tot 17,5 uur per 24 uur. Je baby is overdag moe na 1 tot 2,5 uur wakker zijn.

      Slaap bij 6 maanden

      De meeste baby's kunnen nu 5 uur achter elkaar slapen zonder wakker te worden. Dat heet doorslapen. Sommige baby's slapen pas 5 uur of langer als ze 1 jaar oud zijn. Je baby slaapt overdag ongeveer 1 tot 4 keer.

      Slaap bij 1 jaar

      De meeste baby's slapen nu 8 of 9 uur achter elkaar zonder wakker te worden. Je baby slaapt 13 tot 16 uur per 24 uur. Je baby slaapt overdag ongeveer 1 tot 2 keer.

      Slaap bij 2 jaar

      Je kind slaapt 10 tot 14 uur per 24 uur. Je kind slaapt overdag ongeveer 1 tot 2 keer. Sommige kinderen hebben nu overdag geen slaap meer nodig. Sommige kinderen doen tot de leeftijd van 6 jaar nog 1 slaapje overdag. Kijk wat jouw kind nodig heeft.

    • Welke slaaptips zijn er voor baby's van 0-6 maanden?

      Leg je kind moe maar wakker in bed.

      Een baby kan nog niet altijd zelf in slaap vallen. Dat kun je hem wel leren. Kijk naar je baby om te zien of hij moe is.  Leg je kind moe, maar wakker in bed.  Bij het in slaap vallen kan hij even huilen. Wacht even en pak hem niet meteen op.  Hij leert zo zelf in slaap te vallen. Een kind dat heel erg moe is, valt meestal moeilijker in slaap. Leg het kind dus op tijd in bed als je ziet dat hij moe begint te worden.

      Lukt het je baby niet om in slaap te vallen?

      Soms kan je baby niet zelf in slaap vallen. Kijk even goed naar je baby: is het te warm in de kamer? Of te koud? Heeft hij gepoept of geplast? Heeft hij pijn of is hij ziek? Dan help je je baby hiermee.

      Soms is er niks bijzonders met de baby. Hij kan gewoon niet in slaap vallen. Laat hem dan in zijn bed liggen. Troost je baby door over zijn hoofd of buik te aaien. Praat zachtjes tegen hem. Troost hem tot hij rustig is. Hij kan dan zelf in slaap vallen. Wordt je baby niet rustig? En blijft hij huilen? Pak hem dan op. Troost hem tot hij rustig is. Leg hem weer wakker in bed. Zo leert hij zelf in slaap te vallen.

      Een donkere, koele kamer om in te slapen 

      Een goede temperatuur helpt met slapen. Een temperatuur van 16 tot 20 graden Celsius in de kamer is goed.
      Je kunt in de nek van je kind voelen of hij het te warm of te koud heeft. Zweet je kind? Dan is het te warm. Is zijn nek koud? Dan heeft hij het te koud. Zorg ervoor dat de kamer ‘s nachts donker is. Je kunt een nachtlampje gebruiken. Kies een lampje dat niet te fel licht geeft. Overdag hoeft de kamer niet helemaal donker te zijn. Overdag is een beetje donker ook goed.

      Knuffelen en spelen met je baby overdag

      Speel en knuffel overdag met je baby. Zeg lieve dingen tegen hem. Doe de dingen met je baby elke dag op dezelfde manier. En op ongeveer hetzelfde moment op de dag. Bijvoorbeeld voeden, spelen, verhaaltje voorlezen en in bed leggen.

      Doe voor het slapen rustige dingen met je baby

      Doe ongeveer een half uur voor het slapen rustige dingen met je baby. Bijvoorbeeld de luier verschonen, een liedje zingen, of knuffelen. Doe dit elke dag op dezelfde manier. Dit helpt je baby om in slaap te vallen. Laat je baby voor het slapen niet naar een telefoon, tv of computer kijken. Hier wordt hij wakker van.

      Inbakeren

      Inbakeren kan soms helpen om het kind te laten slapen. Wil je je kind inbakeren?  Neem contact op met het consultatiebureau. We vertellen je dan hoe je dit goed kunt doen. Let er goed op dat de doek bij het inbakeren niet over het hoofd, de mond of neus van je kind zit. Inbakeren kan wanneer je kind 1 week of ouder is. Je stopt altijd met inbakeren als je kind zichzelf wil gaan omdraaien. Dan is inbakeren niet meer veilig. Als je kind 6 maanden oud is stop je altijd met inbakeren. Het kind is dan te oud om in te bakeren.

    • Hoeveel huilt een baby van 1 week tot 1 jaar?

      Alle baby's huilen. Dat is normaal. Een baby heeft verschillende redenen om te huilen. Soms huilt je baby om contact met je te maken. Soms huilt je baby omdat hij honger heeft, pijn heeft of moe is. Of ziek is. En soms huilt een baby zomaar. Het is normaal dat een baby een aantal uur huilt per dag. Hieronder zie je hoe lang baby's gemiddeld huilen. Kijk en luister goed naar je baby. Zo leer je jouw baby kennen. Je leert dan wat je kindje wil en hoe je hierop kunt reageren.

      In week 1 en 2

      In de eerste 2 weken huilt je baby ongeveer 1 tot 1,5 uur per dag.

      In week 2 tot en met 6

      Je baby gaat meer huilen. Dus langer dan 1 tot 1,5 uur per dag.

      In week 6 tot en met 8

      In deze weken huilt je baby het meest: ongeveer 2 tot 2,5 uur per dag. Dit is normaal. Maar het kan heel moeilijk zijn voor ouders. Na week 8 wordt het huilen minder.

      In week 8 tot en met 12

      In week 8 tot en met 12 gaat de baby minder huilen. Meestal 1 tot 1,5 uur per dag.

      Vanaf week 12 tot en met 1 jaar

      Het huilen van je baby blijft hetzelfde. Je baby huilt ongeveer 1 tot 1,5 uur per dag. Vaak huilt je baby nu wat meer in de avond.

      Het is gevaarlijk om je baby te schudden

      Het huilen kan heel moeilijk zijn voor ouders. Het kan je verdrietig, gestrest of boos maken. Ga weg bij de baby als je boos bent of veel stress hebt. Schud je baby nooit! Dat is heel gevaarlijk voor je baby. Je baby kan doodgaan. Of een beperking krijgen.

      Praat met anderen

      Heb je vragen? Of vind je het huilen van je baby moeilijk? Zorg goed voor jezelf. Vraag op tijd om hulp. En praat erover met anderen. Bijvoorbeeld met je partner, familie of vrienden. Of praat er met ons over tijdens je bezoek aan het consultatiebureau.

    • Voeden, spelen en slapen bij baby's vanaf 4 weken. In welke volgorde doe je dat?

      1. Voeden

      Je geeft je baby voeding na het wakker worden. Je baby heeft dan energie om goed te drinken. Als hij goed gedronken heeft, heeft hij tijdens het slapen minder snel honger. En kan hij wat langer slapen.

      2. Aandacht op schoot

      Als hij genoeg gedronken heeft, is hij even wakker. Je kunt hem op schoot nemen en knuffelen. Of je laat hem even alleen spelen, bijvoorbeeld in de box.

      3. De baby laat zien dat hij slaap heeft

      Wanneer je baby moe wordt laat hij zien dat hij slaap heeft. Wil je weten hoe je dit kunt zien? Klik dan hier.

      4. Naar bed, zelf in slaap vallen

      Als je baby moe is, leg je hem wakker in bed. Zo leert hij zelf in slaap vallen. Bij het in bed leggen kan het helpen om de baby eerst op de zij te leggen en meteen daarna op zijn rug te rollen. Dan schrikt de baby minder van het in bed leggen. Zorg ervoor dat de baby altijd op de rug in bed ligt om te slapen.

      5. Slapen

      De baby slaapt.

      6. Baby laat zien dat hij honger heeft

      Je kunt het zien als je baby honger krijgt. Dit kun je soms al zien in zijn slaap. Het kan ook dat je baby wakker wordt van de honger. Weten hoe je kunt zien of je baby honger heeft? Je geeft hem dan voeding. En dan begint het weer bij 1: voeden.

    • Hoe organiseer ik rust, regelmaat, voorspelbaarheid en prikkelreductie?

      Wat is rust, regelmaat, voorspelbaarheid en prikkelreductie?

      Rust staat voor een gezonde afwisseling van slapen en waken. Regelmaat is dezelfde opeenvolging van gebeurtenissen in een vaste volgorde. Ook herhaling is belangrijk. Daarmee bedoelen we dezelfde activiteit doe je op dezelfde plek, zoals spelen in de box en slapen in bed. Regelmaat en herhaling geven voorspelbaarheid. Jouw kind snapt wat je straks gaat doen. En dat geeft een veilig gevoel. Prikkelreductie betekent zorgen dat je jouw baby niet teveel indrukken geeft.

      Hoe doe je dat?

      ✔ Rust, prikkelreductie

      Zorg overdag voor rust door je baby structuur te bieden. Voorkom te veel prikkels.

      Wat zijn prikkels?

      Prikkels zijn indrukken door drukte in huis, zoals andere kinderen die rondom het slapen veel lawaai maken, de radio of de televisie. Hoe minder spanning en opwinding voor het slapen, hoe makkelijker een kind in slaap valt. Zo vind je het misschien leuk om nog even een kiekeboe spelletje te doen vlak voor het slapen. Het kan je baby vrolijk maken, maar het kan ook voor extra prikkels zorgen, waardoor je baby lastiger in slaap valt. Gebruik je soms een telefoon of tablet om je baby rustig te maken? Daarvan kan je baby slechter gaan slapen. Doe dit zo min mogelijk en zeker niet rond het avondeten of bedtijd. Ook een vaste slaapplek geeft rust.

      Wat kun je doen?

      Ruim het huis op en voorkom te harde geluiden van bijvoorbeeld tv, computer, broertjes of zusjes. Je geeft ook rust door zelf rustig te zijn en lief tegen je kind te praten of te zingen.

      ✔ Regelmaat, voorspelbaarheid

      Baby’s houden van herhaling. Een baby ervaart elke dag weer iets nieuws wat hij hoort, ruikt ziet en voelt. Het is dan fijn als er ook dingen zijn die iedere dag hetzelfde gaan, bijvoorbeeld dezelfde gebeurtenis op dezelfde plek. Dit geeft voorspelbaarheid.

      Wat kun je doen?

      Volg een vast patroon (ritueel) bij het naar bed gaan. Doe ook alles in een vaste volgorde als je baby wakker wordt: eerst een schone luier, dan voeden, dan knuffelen of spelen in de box en weer naar bed als hij moe wordt. Als je ergens anders bent, probeer dan zoveel mogelijk hetzelfde patroon te volgen. Vertel anderen ook over deze gewoonten, bijvoorbeeld wanneer je baby bij familie slaapt. Het is voor je kind ook fijn als jij vertelt wat jullie gaan doen.