Vanaf 12 augustus Nationaal Hitteplan actief in Brabant
Vanaf dinsdag 12 augustus wordt het in heel Nederland tropisch warm: tot 35 graden in het zuiden en oosten. Het RIVM waarschuwt voor extra risico’s voor ouderen, jonge kinderen en mensen met gezondheidsproblemen.
Waarom een Nationaal Hitteplan?
Met het Nationaal Hitteplan informeert het RIVM organisaties, professionals en mantelzorgers over de verwachte hitte. Die kunnen hun zorg dan aanpassen aan de hitte. Zo verminderen zij de kans op ongemakken en gezondheidsproblemen, vooral bij kwetsbare groepen zoals ouderen en kleine kinderen.
Warm weer: genieten en oppassen
Veel mensen genieten van warm weer, maar voor anderen kan het vervelend of zelfs gevaarlijk zijn. Mensen die niet in staat zijn goed voor zichzelf te zorgen, hebben op warme dagen meer aandacht nodig. Zij kunnen anders klachten krijgen zoals vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen. Ook hebben zij meer kans op ernstigere gezondheidsproblemen, zoals uitdroging en hitteberoerte.
Kwetsbare groepen
Ouderen vormen de grootste kwetsbare groep. Zij kunnen bij warm weer hun lichaamstemperatuur slechter onder controle houden en hebben minder snel een dorstgevoel. Ook mensen met een chronische aandoening, mensen die alleen zijn, daklozen en jonge kinderen zijn bij warm weer kwetsbaarder voor gezondheidsklachten.
Ongemakken en gezondheidsproblemen verminderen en voorkomen
Is het wat langer tropisch weer? Dan kunnen ook mensen met een goede gezondheid last krijgen van oververhitting of hitte-uitputting. Een paar tips om minder last te hebben van de hitte:
- Blijf voldoende drinken.
- Beweeg niet te veel tijdens de warmste uren van de dag. Beperk lichamelijke inspanning in de middag en vroege avond.
- Houd het huis koel. Doe de gordijnen overdag dicht of zet een ventilator of de airconditioning aan.
Lees ook ons eerdere bericht met aanvullende hittetips voor warme dagen. Daar lees je ook over hitte bij evenementen en veilig zwemmen.
Smog in het midden en zuiden van het land: wees extra voorzichtig met inspanning
Zowel dinsdag 12 augustus als woensdag 13 augustus is er kans op smog door ozon in verschillende delen van Nederland. Dinsdag 12 augustus is de luchtkwaliteit mogelijk slecht in Noord-Brabant en delen van Midden-Nederland. Woensdag 13 augustus wordt de luchtkwaliteit naar verwachting vooral in het noorden van Nederland slecht. Mensen die gevoelig zijn voor smog kunnen hier last van hebben. Het RIVM adviseert hen binnen te blijven en zware lichamelijke inspanning te beperken. Dit advies geldt vooral in de namiddag en vroege avond, omdat de lucht dan het meest verontreinigd is.
