Homepagina > Jongeren > Niet lekker in je vel > Depressie of dip

Depressie of dip

jongen verdrietig

Iedereen heeft wel eens een rotdag. Je baalt, voelt je somber of alleen en hebt nergens zin in. Je hebt een dip. Zo’n dag is heel normaal, de dip gaat meestal vanzelf weer over.

Maar misschien bij jou niet. Heb je vaak geen zin om dingen te ondernemen, of betrap je jezelf steeds vaker op negatieve gedachten over jezelf of over de wereld om je heen? Kortom, je hebt het gevoel de grip op jezelf, op de dingen om je heen kwijt te zijn.

Wil je daar zelf iets aan doen, wil je weer lekker in je vel zitten, meer jezelf zijn, vaker lachen, een beetje makkelijker door het leven gaan? Kortom, meer grip op jezelf, op je gevoel en op de dingen die om je heen gebeuren? Ga dan eens naar www.gripopjedip.nl. Via deze website kun je mailen met een deskundige maar ook online een cursus volgen. Hierin krijg je handvatten aangereikt om meer grip te krijgen op je gevoel.

Meer informatie?

Praat dan eens met je mentor op school, je huisarts of de jeugdarts of jeugdverpleegkundige van de GGD.

 Links